Oatmeal mangrupikeun kadaharan anu séhat sareng bergizi anu beunghar serat dietary, protéin, vitamin, sareng mineral.Dina taun-taun ayeuna, kalayan tekenan kana tuangeun anu séhat, paménta oatmeal parantos ningkat.
Salaku gandum tradisional, oatmeal populér di sakuliah dunya.Bisa dipaké pikeun nyieun sarapan, dahar beurang, atawa dinner, sarta ogé bisa didahar salaku snack.Oatmeal ngabogaan rasa anu beunghar sarta bisa dicampurkeun jeung bungbuahan, kacang, madu, jeung bahan séjén pikeun ngaronjatkeun rasa jeung nilai gizi.
Salian mangpaat kaséhatan na, oatmeal ogé boga épék leungitna beurat hébat.Kusabab kandungan serat anu luhur, éta tiasa ngajantenkeun jalma kenyang langkung lami, sahingga ngirangan napsu sareng asupan tuangeun.Saterusna, oatmeal bisa mantuan nurunkeun kolesterol sarta kadar gula getih, nyegah panyakit cardiovascular.
Kasimpulanana, oatmeal mangrupikeun pilihan tuangeun anu saé, boh pikeun kaséhatan pribadi sareng pikeun pasar komersial.
waktos pos: Sep-25-2023